![【ビーチトレーニング】ハレクティオ岡山×サッカーチームフライアFC 〜地域連携第二弾〜](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0733/0329/4256/files/2_4bf12367-dcf0-4a1b-b692-42a0084aa3cc.jpg?v=1683285149)
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【ビーチトレーニング】ハレクティオ岡山×サッカーチームフライアFC 〜地域連携第二弾〜
- 開催日:2023年2月18日(土)と2023年03月04日(土)
- 開催場所:岡山県 玉野市 渋川海岸
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フライアFCとは?
フライアFCは岡山市・倉敷市を中心に活動している女子サッカークラブで、定期的にハレクティオがコーチしています。 -
活動について:
砂浜でのトレーニングは体幹を鍛え、普段使わないインナーマッスルに効きます。約2時間のビーチトレーニングとして足腰強化,足元が不安定な環境で状況判断(反応)トレーニング,ミニゲームを行いインナーマッスルを鍛えました!